Hatha Yoga træning er for dig, der ønsker at forbedre din smidighed, styrke, vejrtrækning, balance og kropsbevidsthed.

Alle kan dyrke yoga uanset alder og form. Yoga udøves barfodet. Brug bekvemt og kropsnært tøj, der følger kroppens bevægelser.

Medbring et tæppe til afspænding/afslapning og yogamåtte

Yoga generelt
Yoga generelt er en metode til at betragte dig selv indefra. Kroppen er dit mål og dit redskab.

Musikken hjælper krop og sind til at skabe et fysisk flow og koncentrere sig til at have fuld fokus på øvelserne