Kom og vær med til at holde kroppen i gang og vedlige, så vi kan have det godt. Få trænet alle de vigtige muskler, så vi får strammet lidt op over det hele. Fokus på mave, baller, ryg og lår. Vi starter stille og roligt- alle kan være med. Tag meget gerne en rullemåtte med, (ellers kan du låne et gulvtæppe).
For de der har børn i juniorklubben og andre, der har lyst, kan vi udnytte tiden. Efter træningen kan der evt. tages bad, snak og drikkes en kop te eller kaffe til juniorklubben slutter kl.21.00.

Træningstid/sted: onsdag kl.19:00 -20:00. Rotunden i Sport & Eventcenteret
Opstart: Uge 38
Kontingent: 350kr.
Instruktør: Ruth Damgaard Koch og Maj-britt Sejer

Trænere på mave, baller, ryg og lår